Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
66,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 76,31g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 209,41g.
Frühstück: Овсяные Хлопья Традиционные, Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Гречка, Микоян Карбонад, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Золотые Луга Молоко 3,2%. Mittagessen: Хлеб Черный, Подлива, Ленивые Голубцы, Окрошка, Золотые Луга Молоко 3,2%. Abendessen: Станция Молочная Сметана 15%, Cinnabon Классический Синнабон, Жареное Яйцо, Микоян Карбонад, Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|