Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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50,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Dr Dias Отруби "Сибирские", Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Кедровый Бор Мед Натуральный, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Abendessen: Скит Майонез Оливковый, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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