|
на обед было 200 гр черешни+30 гр халвы, поела неплотно, но углеводно, калорийно, потом отбегала 70 минут и 30 минут функциональной дома🫱🏻🫲🏼
|
86,3 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 77,11g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 136,15g.
Frühstück: Орехи Кешью, Кабачок, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Sveza Сыр Фета, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Два Чабана Сюзьма, Черешня, Яичный Желток. Mittagessen: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Черешня, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. Abendessen: Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
еще заметила, что когда ложусь спать до 12, то отвес гораздо больше🤗
постараюсь сегодня лечь спать до 12
23 Jun 22 vom Mitglied: didishka.el
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
didishka.el's Gewichtsverlauf
|