Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
89,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
288 kcal
|
Fett: 15,62g | Eiw: 15,72g | Kohlh: 22,87g.
Frühstück: Selección Café, Naranjas, Tomates, Huevo Revuelto. mehr...
|
|
2869 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nicowxdvd's Gewichtsverlauf
|