Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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78,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 82,75g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 150,76g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Delikato Tomaten Ketchup, Harry Balance Activ Sandwich. Abendessen: Rolffes Delikatess Rohschinken, Omelett oder Rührei, Gouda, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12.5g), Biscotto Mini Butterwaffeln, Bonbon. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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