|
Недельку вес стоял на 75.3, понимала, что пойдёт вниз обязательно, нужно подождать. И вот отвес, как хорошо ☺️
|
74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 60,82g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 131,27g.
Frühstück: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Mittagessen: Соевый Соус, Мёд, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Кабачки Жареные, Сыр, Колбаса Краковская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|