|
inbody scan has me at 9% body fat, lol.
|
88,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 58,31g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 38,68g.
Mittagessen: Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Trader Joe's Raw Almonds, Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing, Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Sonstiges: Stryve Beef Biltong Original, Simply Protein Chocolate Coconut Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
phil1125's Gewichtsverlauf
|