Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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126,1 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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991 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Millville Crispy Rice Toasted Rice Cereal, 2% Fat Milk, Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Peanut Butter Sandwich, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Abendessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Air Fryer French Fries, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg. mehr...
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4098 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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