Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
|
85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2719 kcal
|
Fett: 117,45g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 346,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Верес Лечо Болгарское, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки, Греческий Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Картофельные Чипсы, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Спрайт Спрайт, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Банан, Персик, Груши. Abendessen: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Молоко. mehr...
|
|
3207 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|