Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 93,23g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Gala Apples, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Western Family Yellow Mini Potatoes, Green String Beans, Salmon. Snacks/Sonstiges: Butter, Toasted Bagel. mehr...
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3986 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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