Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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113,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 154,19g | Kohlh: 266,97g.
Frühstück: Bombbar Topping Banana & Mango, Обычные Блины, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Черешня, Тушеные Овощи, Макфа Вермишель Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Черноголовка Тархун, Шаурма. Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Сушеный Инжир, Чай с Сахаром. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Rudern - 40 Minuten, Reparatur - 4 Stunden, Samsung Health - 19 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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