Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 73,98g.
Frühstück: Цикорий, Простоквашино Сливки 20%, Сгущенка, Овсяноблин. Mittagessen: Сливочное Масло, Хлеб, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Lindt Шоколад 78%, Кофе, Lindt Шоколад 78%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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