|
Вот и результат - пошли на тренировки... Аддски залило, передвигаюсь, как робот, с трудом. Сходила на две - для меня уже рекорд. Но в этот раз, почему то, настроено по боевому. Есть риск, что отработаю весь абонемент на месяц. А если ещё и понравится, упаду в обморок. Но отеки эти не нравятся, тьфу на них (но было ещё на кило больше в первый день).
|
69,4 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 85,67g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 114,18g.
Frühstück: Сыр Российский, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Mittagessen: Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Лаваш с Яйцом и Сыром, Сливочное Масло. Abendessen: Азбука Вкуса Грудка Куриная под Зерновой Горчицей Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлива. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Черешня, От Атамана Семечки, Пятерочка Сахар, Клубника, Сметана 15%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|