Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2997 kcal
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Fett: 87,05g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 454,24g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Abendessen: Peaches, Clementines, Irresistibles Gusto Italiano Double Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
riding mower - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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