Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2009
|
69,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 96,02g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 326,36g.
Frühstück: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Smoked Turkey Italian Sausage, Mac & Cheese. Abendessen: Almonds, Blueberries, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Drumstick, 98% Fat Free Mini Fudge Bars, Almond, werther. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|