Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 82,15g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 89,93g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Чай, Помидоры, Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Винегрет, Меридиан Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Белом Вине, Лента Хлеб Бородинский. Abendessen: Винегрет, Котлета Говяжья, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров и Огурцов, Epica Йогурт Банан-Злаки. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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