Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 91,07g.
Frühstück: Каравай Пита, Чай с Сахаром, Соевый Соус, Черкизово Ветчина Нежная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Бурже Хлеб Многозерновой, Слобода Майонез. Abendessen: Греческий Салат, Вино Красное Сухое, Бекон (Жареный), Милти Запечённая Свиная Вырезка с Соусом Терияки. Snacks/Sonstiges: Черешня, Чай, Epica Йогурт Яблоко-Корица XL . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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