Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Laranjas, Café. Mittagessen: Danone Cottage Cheese Light, Ovo Cozido, Sumo de Limão, Carne de Porco Picada . Abendessen: Vinho do Porto, Vinho Tinto de Mesa, Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Beringela, Continente Pão Ralado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno Mini, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado Alto Teor Proteína, Frutorra Caju Cru. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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