Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 47,58g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 154,81g.
Frühstück: Пятерочка Банан, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черешня, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Зеленый Чай, Горчица, Кинто Сацебели Охотничий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Liguori Макароны Фузилли. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Греческий. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 6%. mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana Fox's Gewichtsverlauf
|