Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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288 kcal
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Fett: 15,62g | Eiw: 15,72g | Kohlh: 22,87g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Tomates, Naranjas, Selección Café. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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