niivashika's Notizen, 24 Jun 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022

54 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juni 2022:

413 kcal

Fett: 7,17g | Eiw: 8,00g | Kohlh: 84,86g. Frühstück: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Mittagessen: Клубника, Черешня. Abendessen: Чай с Лимоном, Баклажаны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Конфета. mehr...

1514 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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