Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 78,46g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 95,55g.
Frühstück: Помидоры, Бондари Сыр Российский, Льняное Масло, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефирный 3,2%, Яйцо Куриное, Prebio Sweet Магкейк Ванильный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|