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Just wanted to show myself that it wasn't a fluke!
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81,0 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 112,35g | Kohlh: 197,99g.
Frühstück: Trader Joe's greek style yogurt, lite & healthy multigrain English muffin, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, nonfat milk, Coffee. Mittagessen: Fish taco. Abendessen: Avocado hummus, asparagus, sockeye salmon. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, IPA, Banana. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
elliptical - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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