Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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65,0 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 96,57g.
Frühstück: Kue Mangkok, Pisang Kepok Rebus, Nescafe Classic, Puro WPI. Mittagessen: Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Abendessen: Paprika Hijau, Labu Siam, Nasi Putih, Nasi Merah, Iga Babi Panggang dengan Saus. Snacks/Sonstiges: Buah Kiwi, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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TheG🌼journal's Gewichtsverlauf
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