Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 11,66g | Eiw: 17,92g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Plátano, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Marraqueta, Qualy Margarina, Monster Monster Energy, Selección Café. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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