Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2014
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Яблоко, Мёд, Помидоры, Белый и Дикий Рис, Kikkoman Соевый Соус, Кофе с Сахаром, Салат Айсберг. Mittagessen: Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Куриное Филе, Салат Айсберг. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Биомакс Кефирный 1% Легкий, 5 Морей Горбуша Натуральная, Арахис, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидоры, Помидоры, Куриное Филе, Лук. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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