Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2014
|
65,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 65,32g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 223,55g.
Frühstück: ИП Галынина Слойка "Покровская" с Малиной, Котлета Куриная, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%, Гречка Отварная, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Mittagessen: Блины на Кефире, Leor Баклажаны Острые, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Abendessen: Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Leor Баклажаны Острые, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Обычный Белый Хлеб с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром). mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O_lozenkova's Gewichtsverlauf
|