|
Вчера 2500 кал.
Тренировки не было.
Активность 29000 шагов.
|
46,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 73,81g | Eiw: 155,41g | Kohlh: 151,71g.
Frühstück: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Кексы Морковно-яблочные, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Черешня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Mittagessen: Zero Сироп Шоколадны, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Коноплянка Масло Льняное, Vici Креветки Салатные, Volko Molko Тофу Классический, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Нектарин, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша Горячего Копчения, Окей Окунь Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Перекресток Грейпфрут Красный. mehr...
|
|
1446 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|