Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
64,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 35,26g | Eiw: 146,26g | Kohlh: 175,81g.
Frühstück: Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Укроп, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Mittagessen: Готово! Булгур с Овощами , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Abendessen: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Томилинская Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UmkaPumka's Gewichtsverlauf
|