Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 391,27g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Ovo, Banana Nanica. Mittagessen: Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Doce Cozida, Mexerica, Sadia Bacon em Cubos, Macarrão, Bacon, Macaxeira Cozida, Caldo de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Vigor Manteiga Extra com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Mexerica, Mexerica. mehr...
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339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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KellyFranciany's Gewichtsverlauf
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