Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2014
|
85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3029 kcal
|
Fett: 118,19g | Eiw: 117,77g | Kohlh: 382,40g.
Frühstück: Банан, Персики, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%, Мёд. Mittagessen: Чебурек, Кофе с Молоком и Сахаром, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Хлеб Черный, Умалат Брынза Классическая, Московский Провансаль Майонез, Помидоры. Abendessen: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Банан, Спрайт Спрайт, Мойва, Спрайт Спрайт, Сливочное Масло, Простые Пельмени. mehr...
|
|
3238 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|