konnte mir vorm Schlafengehen. Selbstgebackenen Pfaumenkuchen nicht verkneifen.
|
93,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3087 kcal
|
Fett: 80,90g | Eiw: 175,07g | Kohlh: 423,90g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, champ , hafer, milch. Mittagessen: Lichtenauer Mandarine-Mango, Holstensegen Rapsöl, Golden Seafood Pazifische Kabeljau-Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Abendessen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Top Mare Räucherlachs, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen, Walnüsse, Ice-Fantasy Sandwich Classic, BioBio Roggenvollkornbrot, Pflaumenkuchen. mehr...
|
|
2769 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|