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Цель 🎯 перевыполнена) за полгода минус 10кг.
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57,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 160,07g | Kohlh: 81,63g.
Frühstück: ВкусВилл Каша Льняная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Mittagessen: Вкусвилл Филе Куриное Копчено-Запечённое, Ярмарка Гречка Ядрица. Abendessen: Джон Джоли Пхали из Шпината, Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, Джон Джоли Шашлык из Индейки . Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Bar Vegan Danish Roll. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ira3006's Gewichtsverlauf
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