|
To będzie ten poniedziałek.... Podejście do redukcji nr 15000000 🙄 nie potrafię się zmotywować w tym roku 🥺
|
50,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 43,98g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 227,30g.
Frühstück: Wedel Czekolada Gorzka, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, Banan, Nutrend Flexit Drink. Mittagessen: Andante Mini Biszkopty, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Lidl Bułka Grahamka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . Abendessen: FruVita Kvarg Naturalny, Pierogi Ruskie. Snacks/Sonstiges: 01 omlet białkowy, Brzoskwinia, McDonald's Lodowe Marzenie o Smaku Czekoladową, Wedel Malinowy Baton Owocowy na Dobre. mehr...
|
|
1564 kcal
|
Bewegung:
rower - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
|