Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
|
57,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 39,41g | Eiw: 33,36g | Kohlh: 109,56g.
Frühstück: Gourmet Gourmet-Salami, Käse, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Zentis Pflaumenmus, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen . Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Aldi Hummus Natur. Abendessen: Patros Original Feta, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Ananassaft, Zirkulin Flohsamenschalen, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Eis am Stiel. mehr...
|
|
1993 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|