Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 105,80g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Сметана 20%, Обычные Блины, Вареное Яйцо. Mittagessen: Три Правила Домашний Компот, Макароны Отварные, То-То Свинина с Томатами под Сыром, Щи с Мясом. Abendessen: Велком Язык в Желе, Абрикосы, Персики, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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