Агент Ёрш's Notizen, 27 Jun 22

Итак, 2 недели ( 21 и 22 нед беременности) прошли без подсчета ккал. Прибавка в весе составила +1.5 кг
Ем много и что захочу. Общая прибавка в весе на 23 неделю составила 5 кг.

72,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2260 kcal

Fett: 108,13g | Eiw: 116,14g | Kohlh: 212,93g.   Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Очищенные Семена Подсолнечника, Сыр, Творог 9%, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Магнит Персик, Магнит Слива, Абрикос, Суп Куриный с Картофелем, Окей Сало Соленое , Золото Сеймы Яйцо, Белый Хлеб. Abendessen: Черешня, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Зефир, Арахис, Макарун, Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. mehr...