Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
|
56,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 46,46g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Abendessen: Хлеб Домашний Постный на Квасе, Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны, Имбирь Маринованный, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Жареная Картошка, Хамовники Пиво Баварское. Snacks/Sonstiges: Newa Nutrition Протеин Шоколад, Клубника, Сухой Жареный Несоленый Арахис, BotyBar Roasted Pecan & Cappuccino, Сушки, Фруктовый Лед. mehr...
|
|
739 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k.nemchilova's Gewichtsverlauf
|