Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 43,92g | Eiw: 111,28g | Kohlh: 66,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ширин Финики с Косточкой, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аланталь Сыр Твердый 120, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Аланталь Сыр Твердый 120, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Ширин Финики с Косточкой, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irinapobeda$'s Gewichtsverlauf
|