Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 343,88g.
Frühstück: Clementines, Kellogg's All-Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Chopped Ham, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Bananas, Lettuce, Becel Light Margarine, Grape Tomatoes. Abendessen: Chicken Thigh, No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheez Whiz, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
riding mower - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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