Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
|
89,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2618 kcal
|
Fett: 74,09g | Eiw: 209,04g | Kohlh: 272,30g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Макси Шармель Ягодное, Макси Грудка Куриная Гриль, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Макси Хлеб Финский Зерновой, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Макси Шармель Ягодное, Творог (Обезжиренный), Томатная Паста, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Abendessen: Snickers Мороженое (48мл), Салат Овощной со Сметаной, Творог (Обезжиренный), Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Макси Грудка Куриная Гриль. Snacks/Sonstiges: Персики, Черешня. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|