Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 17,40g | Eiw: 18,69g | Kohlh: 77,53g.
Frühstück: Natural One Suco de Maçã Integral , Chá (Infusão). Abendessen: Pão Integral, Cacau Show Trufa Tradicional, Chá (Infusão). Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia, Café com Leite Desnatado, Pão Proteico. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 21,7 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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