Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 116,82g.
Mittagessen: CJ 韓式辣醬, 壽桃牌 蕎麥麵, 烚蛋, 熊井 仿蟹柳, 紅蘿蔔, 青瓜（带皮）, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 豬肉碎, 蒸蛋, 蟹, 清炒油麥菜, 冬瓜, 冬瓜排骨湯, 飯. Snacks/Sonstiges: 蝦餅, 即溶咖啡（咖啡粉）, 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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goldfish_2022's Gewichtsverlauf
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