Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1506 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 183,61g.
Frühstück: Miel, Hojuelas de Avena, Leche, Camote Tortillas de Harina de Trigo, Huevo Cocido, Agua del Grifo. Mittagessen: Carne de Res, Arroz Blanco, Espinacas, Remolacha, Zanahoria Cocida. Abendessen: Granadilla, Hindú Té, Justo y Bueno Mogolla Integral , El Fortín Atun en Agua, Remolacha, Zanahoria Cocida. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Granadilla, Agua del Grifo. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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cristianrodriguez914's Gewichtsverlauf
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