Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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47,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 66,33g.
Frühstück: 盛香珍 鹽烤南瓜籽仁, 高麗菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 全聯 紫高麗菜, Good Some 冷壓亞麻仁油, 酪梨, 7-11 溏心蛋, 洋蔥, 全聯 嫩薑, 小黃瓜, 紫番薯. Mittagessen: 番茄, 全聯 櫛瓜, 金針菇, 黑咖啡, 雞腿, 花椰菜, Costco 花椰菜米, 雞胸肉, 全聯 嫩薑, 洋蔥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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