Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
83,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 79,80g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 161,85g.
Frühstück: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Сыр Маасдам, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Сахар, Жимолость, Сметана 20%, Творог 5%. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Маслом. Snacks/Sonstiges: Кировский Печенье Сахарное Потешки, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Fitpit Соевый Протеин Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Золотой Стандарт Эскимо Пломбир с Печеньем . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kate_Sweet_Pie's Gewichtsverlauf
|