Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
|
81,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 68,10g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 78,20g.
Frühstück: 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 양파, 토마토, 닥터밀로 갈릭머스타드 키토소스, 미띤 미띤 돼지안심 오리지널 큐브. Abendessen: 들기름, 광천 김가루, 고추무침, 무생채, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 두부. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|