Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, 01 omlet białkowy, Nutrend Flexit Drink. Mittagessen: Brzoskwinie, Wedel Czekolada Gorzka, Fritt Cukierek. Abendessen: Pomidor Malinowy, Pestki Dyni, 01_humus, Auchan Grana Padano, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, FruVita Kvarg Naturalny, Banan. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
rower desks - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
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