Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 77,27g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 97,16g.
Frühstück: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Äpfel. Mittagessen: Belegtes Brötchen. Abendessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lainiwakura2's Gewichtsverlauf
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