Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 416,86g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines. Mittagessen: No Name Pepperoni, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Quaker Quick Oats, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Clementines, Rogers Best Brown Sugar. Snacks/Sonstiges: No Name California-Style Mixed Vegetables, Bananas. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, riding mower - 2 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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